胃溃疡病的日常管理

时间2022-04-26 09:06 点击量:

作者:吴淑云

胃溃疡肯定不是职业病,但和所从事的职业呈正相关,常年加班、上夜班,无法规律饮食、作息者,是高危群体。而且易复发。疾病本身不可怕,关键是要重视,遵医嘱,早发现、早治疗,定期复查,跟踪疾病,了解进程,及早根治。

确诊后胃溃疡需要检测幽门螺旋杆菌遵医嘱规律服抑酸药物或/和治疗幽门螺杆菌制剂治疗,得了胃溃疡,因为有其他疾病必须服用非甾体类抗炎药物,要提前和医生说明。另外还要定期复查胃镜。

一、日常生活和工作中要尽量做到:

1、保持乐观情绪,心情愉悦,避免精神紧张及压力过大。

生活要有规律,注意劳逸结合,避免过度紧张和劳累,选择合适的锻炼方式,提高机体抵抗力。

2、建立合理的饮食习惯和结构,饮食规律,分餐进食,使用公筷。溃疡活动期应避免辛辣食物和浓茶、咖啡、酒等饮料,进食以少食多餐为宜,每天进餐4-5次,避免餐间零食和睡前进食,使胃酸分泌有规律,恢复期饮食不宜过饱,进餐时细嚼慢咽,避免急食。在疼痛前或疼痛时进食碱性食物(如苏打饼干等)。

3、戒烟酒

4、规范服用药物,遵医嘱服用抑酸药物;胃粘膜保护剂等;幽门螺杆菌阳性者遵医嘱抗幽门螺杆菌治疗。不随便停药或减量。

5、日常多注意有无腹痛、观察排便情况,警惕穿孔、出血等并发症的发生。

6、定期复查胃镜。

二、可以在家理疗协助药物作用

(有腹痛、大便颜色异常等出血倾向时,不要做理疗)

1、超短波疗法:作用于胃肠,增强黏膜的血流,改善吸收和分泌的功能。

2、分米波疗法:中小剂量分米波作用于胃肠区,可缓解胃肠痉挛,抑制胃酸分泌。

3、调制中频电疗法:改善胃部血液循环及营养,提高胃肠等内脏平滑肌张力,增强其蠕动收缩的能力,使其运动功能正常化。

4、紫外线疗法:紫外线具有杀菌、消炎、增加免疫功能等作用。

5、超声波疗法:可改善组织营养,可促进局部的血液、淋巴循环,加强新陈代谢,提高组织的再生能力和营养状况。

6、红外线疗法:可使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减弱。

三、日常饮食调理

1、建立合理膳食模式和饮食习惯:三餐定时定量,尽量分餐,使用公筷。

2、防止过度饥饿、熬夜劳累、暴饮暴食和酗酒

3、酌情增加易消化的优质蛋白质食物摄入,如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类、牛奶、酸奶等;以及软烂、易消化的蔬菜和水果,如嫩叶、瓜茄类蔬菜和去皮去籽的水果。

4、减少或禁用的食物包括粗粮薯类(如糙米、高粱米、整粒玉米、红薯等)和杂豆类;多纤维、易产气的蔬菜类,如芹菜、韭菜、生萝卜、芥兰、竹笋、洋葱等;质硬难以消化的水果类如菠萝、山楂、大枣等;各类生食和油煎炸食品;各类刺激性调味品(如辣椒、芥末、花椒、咖喱粉、生姜、大葱、大蒜等);浓茶和各种酒类。

5、适当加餐1-3次:在睡前或者两次正餐之间、在疼痛前或疼痛时,可适当进食苏打饼干、蒸蛋羹、质软的温水果等食物。